日焼け後のアフターケアとゲリラ豪雨対策
みなさんこんにちは。
川崎市幸区 すこやかボディーケア整体院スタッフの橋本です。
今年の夏は海やプール、屋外イベントを楽しんだ方も多いと思いますが、
きちんと日焼け対策はしましたか？
日差しが厳しいこの季節は、日焼け後のアフターケアが肝心です！
日焼けは軽いやけどと同じ状態ですが、日に当たってから4～5時間後に肌が赤くなり、
翌日に最も症状が悪化するので、やけどとは違いすぐに症状がでなくケアが遅れがちです。
日差しを浴びすぎたと感じたら、すぐにアフターケアをしましょう。
アフターケア
① ぬれタオルやシャワーで日焼け部分を冷やす
② 消炎成分入り軟こうを塗る
③ 抗酸化作用のあるビタミンＣ、Ｅなどを含むかぼちゃ、豆類などをとる
日焼けの原因の紫外線は、皮膚の細胞内にシミやシワ、皮膚がんの原因となる
活性酸素を発生させ、細胞のDNAを傷つけます。
曇っていても紫外線量は多いので油断は禁物です！
アフターケアも大切ですが、日焼け対策もしっかりして、
海水浴やキャンプなど夏のイベントを楽しみましょう♬
ここ数年、夏に多発するゲリラ豪雨☔
狭い範囲に短時間で猛烈な雨を降らせ、ひどい時には浸水や土砂崩れを発生させます。
ゲリラ豪雨の原因は積乱雲です。
最近、線状降水帯という気象用語をよく耳にしますが、この積乱雲が次々に発生し
線状（帯状）に伸びほぼ同じ場所を通過または停滞するため、局地的な集中豪雨の
原因になり大きな被害をもたらす可能性があります。
都市部は気温が周辺地域と比べて高いので、数分で積乱雲が発達することもあり
今の気象庁の技術をもってしても事前に予測することができない難しいものなのです。
その地域の地形や風向きなどによって急に発生することが多いので、
いざという時のために、日頃から対策をしておくと安心です！
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