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肩こり | 川崎市の整体ならすこやかボディーケア整体院|鹿島田駅・新川崎駅

〒212-0052 神奈川県川崎市幸区古市場2-105
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肩こり

肩こりの症状について

肩こりの症状としては首筋から肩にかけての張りや痛みなどが挙げられますが、中には頭痛や吐き気などを伴う場合もあり、日常生活や仕事に支障が出てしまう人もいます。

一般的な肩こりの症状は、首の付け根や肩にあらわれると思われることが多いですが、実際には肩甲骨や背中といった広範囲にコリや痛み・不快感などの症状が見られます。

また、腕を上げたり回したりした際に痛みがでる四十肩や五十肩などの症状や、変形性頚椎症(へんけいせいけいついしょう)による痛みやコリ、しびれなどの症状があらわれることもあるため、ただの肩こりと放置してしまうのはよくありません。

川崎市幸区のすこやかボディーケア整体院では、肩こりの症状を改善へと導き再発の防止を目指した施術を、お一人おひとりに合ったプランで行っております。

気になる症状がありましたら早めにすこやかボディーケア整体院にご相談ください。

肩こりの原因について

肩こりの原因は日常生活でのよくない習慣からきていることが多く、仕事や家事で長時間同じ姿勢をとっている、偏った姿勢で椅子に座り続けている、同じ肩の方に鞄をかけるクセがあるなど、よくない姿勢を続けることが多くの肩こりの原因として挙げられます。

また、日頃あまり運動をしない、デスクワークなので体を動かさないなどの運動不足からくる血行不良や、寒い場所や冷房が効いた部屋などで過ごすことが多い場合の筋肉の緊張状態も肩こりを引き起こす原因になります。

ほかにも身体的・精神的なストレスによる自律神経の乱れも筋肉の緊張を引き起こすため肩こりの原因に挙げることができますが、中には心筋梗塞や狭心症が潜んでいることもあるため、胸の締めつけ感なども見られる場合は特に注意が必要です。

肩こりの治療について

肩こりの症状が軽い場合、原因が日常生活での習慣からきている場合などはセルフケアで対処でき、ぬるめのお風呂にゆっくりつかる、適度な運動や体操、マッサージなどで血行をよくするなどが挙げられます。

肩の左右どちらかにだけ強い痛みがある、頭痛やめまい、吐き気、しびれなどの症状がみられる場合は医療機関の受診をおすすめします。

何かしらの病気が原因となっている場合は医療機関での専門的な治療が必要となりますが、よくない姿勢や生活習慣が原因となっている場合は、川崎市幸区のすこやかボディーケア整体院でもご対応が可能です。

手技による各種整体療法、運動療法、筋膜リリース、気功・エネルギー療法、各種治療機器による療法など、お一人おひとりの状態や原因に合わせた施術プランをご提案いたします。

肩こりの予防について

肩こりの予防で大切なポイントは、正しい姿勢を意識することと適度な運動で筋力アップと血行改善を目指すことです。

また適度な運動は気分転換やストレス発散につながるのでおすすめです。正しい姿勢を意識すると言われてもよくわからないという方がほとんどですので、川崎市幸区のすこやかボディーケア整体院が丁寧にご指導いたします。

改善を目指す施術から予防までトータル的にサポートしますので、つらい肩こりは我慢することなくお気軽にご相談ください。