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自律神経失調症 | 川崎市の整体ならすこやかボディーケア整体院|鹿島田駅・新川崎駅

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自律神経失調症

自律神経失調症について

自律神経失調症は自律神経のバランスが乱れることで様々な症状を引き起こし、その症状のあらわれ方や程度などには個人差があります。

医学的な正式名称ではなく、自律神経のバランスが乱れることで起こる症状の総称として使われていますが、原因不明の症状の診断名として使われることが多いです。

具体的な症状としては全身の倦怠感やだるさ、めまい、頭痛、耳鳴り、ふらつき、食欲不振、冷え、息切れ、動悸、便秘、下痢など実に幅広く、情緒不安定や不安感、イライラ、うつ状態など精神的な症状が出るのも特徴です。

川崎市幸区のすこやかボディーケア整体院では原因不明の不調についてもサポートしておりますので、お困りの際には早めにご相談ください。

自律神経失調症の原因について

自律神経失調症に深くかかわっているのが「交感神経」と「副交感神経」です。

この二つの神経のバランスが崩れることで自律神経失調症を引き起こすのですが、その原因としては体質的なもの、もともとの性格、生活習慣、ストレスなどが挙げられます。

自律神経失調症が起こるメカニズムはこれらの要素がいくつか複雑に絡み合っており、中でもストレスの要素は神経バランスの崩れを引き起こす大きな原因と言われています。

また、不規則な生活リズム、栄養バランスが取れていない偏った食事なども自律神経失調症の引き金になり、女性の場合は更年期における女性ホルモンの乱れも関係していることが多いです。

中には骨格の歪みやズレが神経を刺激して、様々な症状を起こしているケースも見られます。

自律神経失調症の治療について

自律神経失調症の症状がみられる場合には、出ている症状に合わせて内科や婦人科、耳鼻科、整形外科、心療内科などを受診することになりますが、専門の医療機関で検査を受けても原因が特定できないことがほとんどです。

自律神経調整剤や抗うつ剤などの治療薬を服用することが一般的な治療になりますが、精神的な要因が絡んでいる場合には心のケアも必要となります。

また、骨格のバランスが崩れて起こる症状の場合は、整体や矯正などで整える必要がありますので、お一人おひとりに合った無理のない施術プランでサポートする、川崎市幸区のすこやかボディーケア整体院の施術の施術をご検討ください。

自律神経失調症の予防について

自律神経失調症の予防法は様々ありますが、できる限りストレスを溜めないことが神経のバランスを崩さないためには重要だと言われています。

適度な運動でストレスを発散する、自分なりのリラックス法を見つけるなどが、精神面のケアに効果があります。

また、食事面での予防法も効果的と言われており、神経の働きを正常に保つ効果が期待できるビタミンB群や、ビタミンCが豊富に含まれている食材を積極的に摂るように心がけましょう。

ビタミンAやEも自律神経をコントロールして症状を緩和させる効果を期待することができ、カルシウムにはイライラを抑える効果が期待できるので、栄養バランスの取れた食事が自律神経失調症の予防につながると言えます。

川崎市幸区のすこやかボディーケア整体院では、健康的な身体づくりもサポートしています。

気になる症状がありましたら一度ご相談ください。